Stop — Balance Your Mind. Accept Your Life.

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STOP-Skill

Schritt-für-Schritt durch den Skill „STOP – Frage Wise Mind“.

Einstellungen

Meine Skillskette (Hochstress-Skills)

Diese Skills werden angezeigt, wenn deine Anspannung zu hoch ist.

Skill 1: Skill 2: Skill 3:

Netzwerke

Trage deine wichtigsten Marker und Bewältigungsstrategien für deine Netzwerke ein.

Name Netzwerk 1: Emotionen: Gedanken: Körper: Handlung: Bewältigungsstrategien:

Name Netzwerk 2: Emotionen: Gedanken: Körper: Handlung: Bewältigungsstrategien:

Name Netzwerk 3: Emotionen: Gedanken: Körper: Handlung: Bewältigungsstrategien:

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